Fenotipo, come dimagrire in base alla propria costituzione

I fenotipi sono le caratteristiche morfologiche di un individuo e possono variare notevolmente da persona a persona in base alla genetica allo stile di vita ed alle influenze ormonali. 

I fenotipi possono essere: androide, ginoide e misto. Riflettono le differenze nel modo in cui il grasso viene distribuito nel corpo e richiedono approcci nutrizionali e fitoterapici diversi.

Fenotipi

Fenotipo Androide

Il grasso si accumula nella parte superiore del corpo, torace, addome, schiena, braccia.

 

Caratteristiche:

  • riguarda soprattutto la donna in menopausa e l’uomo
  • prevalenza di grasso viscerale nella fascia addominale e nella parte superiore del corpo
  • aumento del rischio di eventi cardiovascolari (infarto, ictus ecc.) e di tumori
  • alta incidenza di fegato grasso
  • sindrome metabolica
WHR (Rapporto tra circonferenza vita e fianchi)

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Fenotipo Ginoide

Il grasso si accumula nella parte inferiore del corpo, gambe glutei e cosce.

 

Caratteristiche:

  • riguarda principalmente la donna in età fertile
  • prevalenza di grasso sottocutaneo soprattutto in gambe e glutei
  • grasso più morbido al tatto
  • presenza di cellulite e disturbi circolatori agli arti inferiori
WHR (Rapporto tra circonferenza vita e fianchi)

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